Kurz je určen pracovníkům v sociálních službách, sociálním a vedoucím pracovníkům. Úvod kurzu bude zaměřen na osobnost zaměstnance v sociálních službách – jaké jsou nejčastější otázky, které si musí během své práce klást, kde jsou hranice jeho rozhodování a jak vnímá sám sebe v pozici pracovníka v sociálních službách, sociálního pracovníka nebo vedoucího pracovníka. Účastníci kurzu budou seznámeni s pojmem zdravé osobní hranice a jak se v promítají do prožívání a chování jedince. V rámci individuálních cvičení si účastníci pod vedením lektora zmapují, jakým způsobem mají nastaveny své hranice, zda je toto nastavení dostačující a následně získají doporučení, jak své zdravé hranice budovat a upevňovat. Na praktických příkladech budou vysvětleny souvislosti mezi zdravými hranicemi a emoční a sociální inteligencí. V další části bude kurz rozvíjet téma správně nastavených hranic mezi pracovníkem a klientem a následky vyplývající z jejich nedodržení. Účastníci se seznámí s technikami umění říkat "ne". Představeny budou dále oblasti a situace, kdy se hranice udržují problematicky. Jedním ze zásadních témat v rámci stanovování zdravých hranic jsou pomáhající komplex a dále problematika moci u pracovníků v sociální sféře, kterým bude věnován závěr kurzu.