Kurz Psychická zátěž a stres jako součást pomáhající profese je určen pracovníkům v pomáhajících profesích, kteří chtějí lépe porozumět stresu a jeho dopadům na psychické i fyzické zdraví. Účastníci se naučí rozpoznávat příznaky psychické zátěže, identifikovat rizikové faktory a předcházet syndromu vyhoření. Důraz je kladen na propojení osobnostních rysů s individuálními způsoby zvládání zátěže. Kurz poskytne základní orientaci v preventivních strategiích a metodách psychohygieny, včetně konkrétních technik pro zvládání stresu. Účastníci si osvojí dovednosti pro udržení duševní rovnováhy, prevenci přetížení a efektivní zvládání náročných situací v profesním životě. Absolvent kurzu bude schopen popsat projevy stresu a zátěže, rozpoznat varovné signály vyhoření, zhodnotit vlastní stresory, aplikovat vhodné metody prevence a podpory psychické odolnosti.