Work-life balance nebo-li rovnováha mezi pracovním a rodinným životem patří mezi základní stavební kameny prevence syndromu vyhoření. Cílem kurzu je poskytnout účastníkům informace o možnostech dosažení ideální rovnováhy mezi svým zaměstnáním v sociální oblasti, rodinou a volným časem. Účastníci se seznámí s nástroji, jak dosáhnout spokojenosti v pracovním i osobním životě a podávat kvalitní pracovní výkony. Kurz přinese účastníkům poznatky o základních pilířích rovnováhy, možnostech zmapování jejich současné situace a potenciálu pro změnu. Účastník si zmapuje své možnosti, jak dosáhnout optimální rovnováhy mezi osobním a pracovním životem tak, aby efektivně předcházel vyčerpání, nespokojenosti a syndromu vyhoření; seznámí se se stěžejními pojmy; vyzkouší si identifikovat vlastní zdroje; zmapuje si stav nastavení osobních hranic v pracovním i osobním životě; prakticky si vyzkouší life balance techniky.